17 lat

Futrzak jezeli chodzi o ćwiczenia na nogi to na łąweczce mam to zamontowane. a oprzuzc tego mam sztange i tylką jedna hankle :[ i dlatego duzo ćwiczeń musze robic z sztangą. Mam 17 lat i 182 cm wzrostu, 70 kg. Mój stasz to gdzies 5 miesiecy bo zaczołem ćwiczyć 12 stycznia. Ale rok temu w wakacje ćwiczylem miesiac ale to takie hehe szkoga godać. [...]

jak masz 17 lat to jestes sadzony jako pelnoletni

rób co chcesz, twoje zdrowie. zastanów się tylko nad dosłownie: roz***anym układem hormonalnym w wieku 17 lat.

[...] (200g) - Ryż biały/makaron ( 100g) - Oliwa ( 5ml) - Warzywa - Owoc 5. Posiłek 5 ostatni. Godzina 21.00 - Twaróg chudy ( 100g) - Warzywa olej lniany Moje zapotrzebowanie wraz z nadwyżką wyniosło około 3121 kcal. Aktualna waga - 63 kg. Waga do której dążę ~ 70 kg Wzrost - 179 cm. Wiek - 17 lat. reszta może być nie podałeś btw końcowego

Mam ogólne pytanie co do martwego Ciągu i do przysiadów ze sztangów na barkach. Mam 17 lat i nadal rosne czy to nie zaburzy mojego wzrostu? Jeśli moge ćwiczyć to przy jakim obciążeniu Jeszcze jedno pytanie jakim ćwiczeniem można zastąpić wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu w domowych warunkach . Dziękuje i pozdrawiam!

Słuchaj ja w wieku 17 lat mam 163 i co ja mam powiedzieć? Wiesz ile oddały bym za twój wzrost i ile już poświęciłem czasu i pieniędzy żeby być wyższym? Pomyśl. No ale cóż każdy ma swoje problemy. Więc na początku radzę ci iść do dobrego endokrynologa, on na pewno coś poradzi. Żeby określić czy będziesz jeszcze rósł potrzebne będzie RTG nadgarstka [...]

[...] wśród kolegów, którzy mają 175-180 czuje się całkiem normalnie, ale czasem wśród niższych jest to głupie uczucie. U mnie w miejscowości jest taki jeden, co ma rocznikowo 17 lat a już prawie 2m, przy tym jest szczupły i to źle wygląda. No właśnie ta waga, mam ok. 70, pomimo iż zacząłem trochę ćwiczyć, na razie jakoś nie mogę przybrać na wadzę.

Stary nie da się rozpisać planu pod ławkę, masz 17 lat i wyciskasz dużo szacun, ale powinieneś rozwijać każdą partię mięśni, jesteś młody i fajnie Ci idzie wyciskanie ale to się kiedyś odbije bo robisz to za często, są na stronie plany treningowe, przeglądnij na pewno coś Ci podejdzie

mam jeszcze kilka waznych pytan, czy zaczynajac w wieku 17 lat mam szanse nadgonic, i byc silniejszy np. od kolesia co trenuje 4 lata? aha i czy musze miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym, i czy bieganie pasuje do tego sportu, bo ostatnio zaczalem biegac po 1,5km i podoba mi sie to, i chce biegac coraz wiecej. aha i ostatnie pytanie, czy [...]

Nie licza sie obwody tylko sila potrenuj z 1 rok i sam zobaczysz efekt i odpowiesz se na te nurtujace cie pytania 17 lat dobry wiek by zaczac cwiczyc a jak masz jeszcze genetyke pod ten sport to napewno ci sie spodoba :)

czy zaczynajac w wieku 17 lat mam szanse nadgonic, i byc silniejszy np. od kolesia co trenuje 4 lata? -to zależy jak bardzo będziesz przykładał się do treningów,napewno bez żadnych treningów pod kątem armwrestlingu nie masz szans. czy musze miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym, i czy bieganie pasuje do tego sportu, bo ostatnio zaczalem [...]

Ja trenuję pod armwrestling od czerwca (też mam 17 lat). Fakt, że ważę 108 kilo, ale koledzy wcale źle nie wyćwiczeni mają małe szanse dwoma rękami. Oczywiście nie jakieś suche szczapy tylko tacy po 70 - 80 kg :P

xD lapa za***ista jak na 17 lat, moglbys dac tu swoj trening, bo swoj mam niekompletny cos bym moze zamienil. i jakbys mogl to daj wymiary lapy przed cwiczeniem z gory thx

Ogry szyderę schowaj sobie do kieszonki, może masz kompleksy? Mój staż treningowy??????? jedyne 17 lat. Za bardzo szydzisz żeby Ci cokolwiek podpowiedzieć, czego Ty oczekujesz i jaki jest Twój cel w tym co robisz na forum, i co masz do mnie? Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-11-20 21:21:39

[...] niewiedzą jak gryf wygląda a już po koksy sięgają. Później oczerniają nas w Polityce przez takich gnojków. I czemu się dziwić? Większość z nich pewnie nie skończyło 17 lat, na siłowni byli pewnie ze 2 razy i oni chcą wiedzieć ile mietka ****a wziąść żeby za***iście wylądać!!! Takich baranów trzeba po prostu ignorować. Teraz moderatorzy mają [...]

Nóg brak, na plecy nawet mc nie dales, bez przesady 17 lat to nie ma co sie tak bac o kregoslup, chyba ze nie o to chodzi

Tu sie z Toba zgodze :) Jeszcze rok temu gdy mialem 17 lat znalezienie pracy bylo niemozliwe. Mozna bylo jedynie robolic gdzies na boku :) Tutaj zostaja ulotki itd.

Człowieku chwalisz sie jakbyś nie wiem co osiągnąl Ja mam 17 lat i wyciskam 130 kg i w życiu nie brałem żadnego świnśtwa i uważam to za mój wielki sukces

Wiecie co wam dolega ? Zazdrość... że ktoś wyciska więcej od was i mniej ćwiczy. Tak właśnie jest. Ja mam kolege w moim wieku (17 lat) który waży 140 kg tłuszczu i 170 kg wyciska absolutnie na sucho. Po prostu jest tak niewyobrażalnie gruby że ciężko sobie to pojąc, ale bardzo go lubie spoko z niego gość i mimo że ja jestem słabszy od niego to nie [...]

No niby tak ale to i tak po pewnym czasie bedzie widac a mowa tu o kolesiach z paczki których znam od pieluch czyli dobre 17 lat